Apple Cider Vinegar ตัวช่วยลดความอ้วน

Apple Cider Vinegar คือ น้ำส้มสายชูที่ได้จากการหมักผลแอปเปิล

ด้วยคุณสมบัติที่เป็นกรดสูง รสเปรี้ยวจัด เพราะมีส่วนประกอบของกรดแอซีติก 5% อีกทั้งยังมีส่วนประกอบของธาตุโพแทสเซี่ยมสูง ซึ่งธาตุโพแทสเซี่ยมนี่เองที่มีคุณสมบัติ ช่วยในการแบ่งเซลล์ ถ้าร่างกายขาดธาตุนี้ ร่างกายจะมีอาการผิดปกติคือ เติบโตช้า แก่เกินวัย ผมร่วง และหงอกเร็ว ฯลฯ

นอกจากนี้ Apple Cider Vinegar ยังประกอบด้วยธาตุอาหาร วิตามิน กรดอะมิโน และสารเพ็คติน ซึ่งล้วนแต่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย อาทิ

1. ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ช่วยให้เป็นดูหนุ่มเป็นสาวอยู่เสมอ
2. ช่วยย่อยอาหาร คือลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
3. ช่วยระบบหายใจ แก้ไซนัส แก้เจ็บคอ แก้หวัด แก้การเกิดเสมหะ
4. ช่วยระบบการเผาผลาญ(Metabolism) และขับของเสียออกจากร่างกาย
5. ช่วยลดอาการการปวดตามข้อ
6. กำจัดรังแค แก้ผมแตกปลาย
7. ช่วยความจำให้ดีขึ้น
8. ป้องกันโลหิตจาง
9. ลดอาการอ่อนเพลีย

การรับประทาน Apple Cider Vinegar เพื่อลดน้ำหนัก
จากคุณสมบัติที่ช่วยเร่งระบบ metabolism ให้ทำงานได้ดี นี่จึงเป็นคุณสมบัติสำคัญที่ช่วยลดความอ้วนแต่ทั้งนี้ต้องประทานแบบเจือจาง โดยผสมกับอุ่น น้ำผลไม้ หรือเป็นส่วนประกอบอาหาร เพราะ Apple Cider Vinegar เข้มข้นจะมีความเป็นกรดสูง ส่งผลให้ทำลายเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อบริเวณปากและลำคอได้

วิธีรับประทาน Apple Cider Vinegar

1. Apple Cider Vinegar 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มวันละ 1 - 2 แก้วเพื่อล้างสารพิษในร่างกาย (Detoxify) และลดความอยากอาหาร ทำให้กินอาหารได้น้อยลง น้ำหนักตัวจึงลดลงตาม

 

2. Apple Cider Vinegar ผสมกับน้ำน้ำผึ้ง ในสัดส่วน 1 : 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น ดื่มก่อนอาหารทุกมื้อ หรือเฉพาะมื้อ


3. รับประทานโดยทำเป็นน้ำสลัด โดยใช้ Apple Cider Vinegar 5 ช้อนโต๊ะ  น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ  ซีอิ้วหมัก 2 ช้อนโต๊ะ  กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมให้เข้ากันและราดบนสลัด

คำแนะนำ : สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรศึกษารายละเอียดก่อนรับประทาน